Perte de poids

Perdre du poids !

Arrêtons tous les discours  de pilules ou régimes magiques qui vont vous faire perdre beaucoup de poids en très peu de temps ...

Ces régimes sont tout d'abord dangereux pour la santé http://blog.francetvinfo.fr/regimes/2013/04/11/en-quoi-les-regimes-sont-ils-dangereux-pour-la-sante.html car déséquilibrés et carencés en vitamines et minéraux, mais ensuite appelés "yoyo" car la personne va en général reprendre, dès le retour à une alimentation normale, tout ce qu' elle avait perdu rapidement, avec en prime quelques kilos supplémentaires!  A termes, ces régimes favoriseraient l'obésité.

Que ce soit pour 3 , 10, voire 60 kilos ( oui c'est possible!) ce n'est pas facile de perdre du poids .....tout seul.

Je vous propose de vous aider dans ce projet, en tenant compte de vos goûts et vos envies, sans avoir faim et en mangeant avec plaisir....